流感高发季节 市民需做好个人防护

    近日我市迎来了今年入冬以来最强冷空气，气温骤然下降，今天市气象台录得最低气温为11.6°C。天气多变，市民群众容易出现感冒发烧等症状，为此今天记者专门到在我市多家医院了解情况。在市中医院内，急诊室和输液室因感冒发烧而过来看病的群众较平时并无明显增多。医生表示，感冒有数天的潜伏期，所以目前尚未出现感冒发烧病人明显增多的情况。

    医生表示，在天气骤然变冷的时候，尤其要注意做好个人防护，增强抵抗力，预防流感。在天气寒冷的季节预防流感最好的措施当然是去专业的机构注射相关的疫苗，特别年老体弱的老人可以去打流感疫苗。对于一般的年轻人来说，首先要注意个人的防护，例如要勤洗手，因为感冒的人打喷嚏，飞沫喷到其他地方会传播病毒。第二个要注意个人的保暖，要适时增加衣物，特别要注意腿部保暖，特别年轻的女性，腿部的保暖是不够的。第三要注意个人的饮食和休息，饮食要清淡，减少高蛋白、高脂肪、高糖的饮食，因为这些都会降低人体免疫力。还有注意合理睡眠，要有充足的睡眠时间，保持心情开朗，心情舒畅都是增强抵抗力，预防流感的好办法。